Skip links

Bursa Kadın Doğum Doktoru

Pazartesi - Cuma: 09.00 - 18.00 Cumartesi: 09.00 - 16.00
Pazar: Kapalı

Konak Mah. 1. Badem Sok. Lotus Plaza A Blok Kat: 3 Daire: A35 Nilüfer/Bursa

Doktor Sitesi
Randevu Hattı
Bursa Kadın Doğum Doktoru Op.Dr. Nuray Kuzukıran

36. HAFTA GEBELİK

Doğuma Bir Adım Kaldı, Hazırlıklar Tamamlanıyor!

Dr. Nuray Kuzukıran

36. hafta, doğumun çok yaklaştığı, hem bedensel hem de duygusal olarak büyük değişimlerin yaşandığı bir dönemeçtir. Artık bebeğinizin tüm organları olgunlaşmaya başlarken, vücudunuz da doğum için son hazırlıklarını yapıyor. Bu dönemde kasılmalar, uykusuzluk ve nefes darlığı gibi belirtiler yoğunlaşabilir. Bu hafta, bebeğinizin gelişimi hızlanırken, siz de doğuma dair hazırlıkları tamamlayabilirsiniz.

BEBEĞİNİZDE NELER OLUYOR?

Bebeğinizin boyu yaklaşık 46-47 cm, ağırlığı ise 2.5-2.7 kg civarına ulaşır. Artık dış dünyaya doğrudan uyum sağlamak için son hazırlıklarını yapmaktadır.

  • Bağışıklık Sistemi: Anne aracılığıyla aldığı antikorlar sayesinde, bebeğiniz doğum sonrası enfeksiyonlara karşı korunma sağlıyor.
  • Solunum Sistemi: Akciğerler neredeyse tamamen gelişmiştir ve doğum için hazır hale gelir.
  • Sindirim Sistemi: Bebeğinizin mide ve bağırsakları işlevsel hale gelmiş olup, mekonyum birikmeye devam eder.
  • Yağ Tabakası: Bebeğinizin cildi daha pürüzsüz ve daha az kırışık hale gelir, vücudunda yerleşen yağ tabakası onu doğum sonrası ısı dengesini sağlamak için hazırlar.
  • Pozisyon: Büyük ihtimalle bebeğiniz baş aşağı pozisyondadır, ancak bazı bebekler hala pozisyon değiştirebilir.
ANNE ADAYINDA GÖRÜLEN DEĞİŞİKLİKLER

36.hafta itibariyle vücudunuz, doğum için nihai hazırlıklarını yapar. Hem bedenen hem de duygusal olarak büyük değişiklikler yaşanır.

  • Kasılmalar: Braxton Hicks kasılmaları, doğumun habercisi olabilecek şekilde daha sık ve daha belirgin hale gelebilir.
  • Uykusuzluk ve Yorgunluk: Büyüyen karnınızın getirdiği rahatsızlıklar, sıklıkla tuvalete gitme ihtiyacı ve psikolojik yüklenmeler nedeniyle uyku düzeni bozulabilir.
  • Nefes Darlığı: Büyüyen rahim, diyaframa baskı yapmaya devam eder. Bu nedenle nefes almakta zorlanabilirsiniz.
  • Şişlikler: Özellikle ellerde, ayaklarda ve bileklerde şişlikler artabilir.
  • Göğüslerde Sızıntılar: Kolostrum (ilk süt) salınımı başlayabilir. Bu tamamen doğuma hazırlık aşamasıdır.
36. HAFTADA NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?
  • Hareket Takibi: Bebeğinizin hareketlerini düzenli olarak takip edin. Hareketsizlik veya farklı bir durum fark ederseniz hemen doktorunuza başvurun.
  • Sıvı Tüketimi: Bol su içmeye özen gösterin, bu hem ödemin önlenmesine yardımcı olur hem de amniyon sıvısının sağlıklı kalmasını destekler.
  • Beslenme: Doğum öncesi sağlıklı beslenme çok önemlidir. Yeterli protein, kalsiyum ve demir alımına dikkat edin. Aşırı tuzdan kaçının.
  • Dinlenme: Yorgunluk hissi artabilir, bu nedenle gün içinde sık sık dinlenmeye özen gösterin.
  • Fiziksel Aktivite: Hafif yürüyüşler yaparak kan dolaşımınızı artırabilir, ancak fazla zorlamaktan kaçının.
36. HAFTA İÇİN ÖNERİLEN ADIMLAR
  • Doğum Planınızı Gözden Geçirin: Doğum yapacağınız hastane ve doktorunuz ile tüm detayları netleştirin.
  • Destek Alın: Eşiniz, aileniz veya yakın arkadaşlarınızdan doğum sürecine yönelik destek alın. Yardım almak bu dönemde oldukça önemlidir.
  • Doğum Çantasını Hazırlayın: Hastaneye gitmek için gerekli tüm eşyaları toplayın. Bebek için gerekli malzemeleri de unutmayın.
  • Eğitimlere Katılın: Doğum, emzirme ve bebek bakımı gibi konularda kurslara katılmak faydalı olabilir.
  • Rutin Kontrolleri İhmal Etmeyin: 36. hafta itibariyle doktor kontrolleriniz daha sık olabilir. Randevularınıza düzenli olarak gidin.
Merak Edilen Sorular

Evet, 36 haftalık doğan bebekler genellikle oldukça sağlıklıdır. Ancak yine de bazı durumlarda yoğun bakım ihtiyacı olabilir. Bebeğinizin doğumdan önce gelişimi önemli ölçüde tamamlanmıştır, ancak doğum sonrası bakım gereksinimleri olabilir.

Kasılmaların artması doğumun yaklaştığını gösterse de, kasılmalar düzenli ve ağrılı hale gelmedikçe endişelenmeye gerek yoktur. Ancak kasılmaların sıklığı ve şiddeti artarsa, doktorunuza başvurmalısınız.

Genel olarak cinsel ilişki bu haftalarda güvenlidir, ancak doktorunuza danışarak kişisel durumunuz için en uygun tavsiyeyi almanız önemlidir. Ayrıca, hamilelikte rahim ağzı hassaslaştığı için, cinsel ilişki sırasında rahatsızlık hissediyorsanız durmalısınız.

Bebeğinizin hareketlerihaftalar ilerledikçe değişkenlik gösterebilir. Ancak, hareketlerde belirgin bir azalma fark ederseniz, hemen doktorunuza başvurun. Bebeğinizin hareketlerini düzenli olarak takip etmek çok önemlidir.

Yüksek riskli gebeliklerde, doktorunuzun önerileri doğrultusunda doğum planı yapılmalıdır. 36. hafta genellikle doğuma yakın bir dönemdir, ancak bazı durumlarda doğumun ertelenmesi gerekebilir. Bu nedenle, doktorunuza danışarak doğum planınızı yapmanız önemlidir.

 

36. hafta itibariyle vücudunuzda şişlikler (özellikle ellerde, ayaklarda ve bileklerde) yaygın olabilir. Ancak, aşırı şişlik, baş ağrısı veya görme bozuklukları ile birlikte şiddetli şişlik yaşarsanız, doktora başvurmalısınız, çünkü bu preeklampsi belirtisi olabilir.

Doğumun yakın olduğunu belirten bazı işaretler, düzenli kasılmalar, suyun gelmesi, rahim ağzında değişiklikler ve vajinal kanama olabilir. Ancak her gebelik farklıdır ve doğum belirtilerinin her kadında farklı şekilde gelişebileceğini unutmayın.

36. hafta itibariyle karın ağrıları, rahmin büyümesine ve bağların gerilmesine bağlı olarak sık görülebilir. Ancak bu ağrılar şiddetli ve sürekli hale gelirse, doktorunuza başvurmalısınız.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Op.Dr. Nuray Kuzukıran’dan Tavsiye

“36. hafta, hem bedenen hem de duygusal olarak doğuma çok yaklaşan bir dönemeçtir. Kendinize özen gösterin, yeterince dinlenin ve vücudunuzu dinlemeyi unutmayın. Bu dönemde her şey yolunda olsa da doğum anına hazırlanmak için hazırlığınızı sürdürün. Sağlıklı bir doğum için zihin ve beden dengesi çok önemlidir.”

RANDEVU TALEP FORMU

Op. Dr. Nuray Kuzukıran’dan randevu almak için formu doldurun!