Skip links

Bursa Kadın Doğum Doktoru

Pazartesi - Cuma: 09.00 - 18.00 Cumartesi: 09.00 - 16.00
Pazar: Kapalı

Konak Mah. 1. Badem Sok. Lotus Plaza A Blok Kat: 3 Daire: A35 Nilüfer/Bursa

Doktor Sitesi
Randevu Hattı
Bursa Kadın Doğum Doktoru Op.Dr. Nuray Kuzukıran

35. HAFTA GEBELİK

Bebeğiniz Neredeyse Hazır, Doğuma Sayılı Günler Kaldı

Dr. Nuray Kuzukıran

Gebeliğinizin 35. haftasında, doğuma sadece birkaç hafta kaldı. Bu dönemde bebeğiniz hızla büyürken, vücudunuz da doğuma hazırlanmak için hızla değişiyor. Artık hem fiziksel hem de duygusal olarak doğuma bir adım daha yaklaşıyorsunuz. Kasılmalar daha sık hale gelirken, bazı anne adayları bu süreçte doğum belirtileri de gözlemleyebilir. Bu hafta, bebeğinizin gelişimi bir yandan hızlanırken, siz de doğum için hazırlıklarınızı yapmaya başlarsınız.

BEBEĞİNİZDE NELER OLUYOR?

35. haftada bebeğinizin boyu yaklaşık 46-47 cm, ağırlığı ise 2.5-2.8 kg civarındadır. Bebeğiniz hızla büyümeye devam eder, ve hareketleri azalmış gibi hissedilebilir çünkü yer artık daralmıştır.

  • Bağışıklık Sistemi: Bebeğiniz, doğum sonrası enfeksiyonlardan korunmaya devam etmek için antikorlar almaya devam eder.
  • Solunum Sistemi: Akciğerler neredeyse tamamen olgunlaşmıştır ve bebek doğumdan sonra solunum yapabilmek için hazırdır.
  • Sindirim Sistemi: Bebek, annesinin karın içinde besinleri emmeye devam eder ve mekonyum birikmeye devam eder.
  • Cilt ve Yağlanma: Verniks kazeoza adı verilen koruyucu tabaka daha kalınlaşır ve bebeğinizin cildi daha pürüzsüz hale gelir.
  • Pozisyon: Bebek büyük ihtimalle baş aşağı pozisyondadır, bu da normal doğum için ideal bir durumdur.
ANNE ADAYINDA GÖRÜLEN DEĞİŞİKLİKLER

Bu haftada, hem bedeninizde hem de ruhsal durumunuzda değişiklikler gözlemlenebilir. Yorgunluk hissi, doğuma yaklaşmanın getirdiği bir başka etkidir.

  • Kasılmalar: Braxton Hicks kasılmaları daha sık hale gelir, ancak bu kasılmalar genellikle doğum sancalarından farklıdır. Ancak düzenli ve güçlü kasılmalar fark ederseniz hemen doktorunuzu arayın.
  • Nefes Darlığı: Büyüyen rahminiz, diyaframınıza baskı yaparak nefes almanızı zorlaştırabilir.
  • Sık İdrara Çıkma: Mesaneye olan baskı artar, bu nedenle sık sık tuvalete gitme ihtiyacı hissedebilirsiniz.
  • Duygusal Dalgalanmalar: Hormonlar nedeniyle duygusal iniş çıkışlar yaşanabilir. Kendinizi bazen çok heyecanlı bazen de biraz kaygılı hissedebilirsiniz.
  • Göğüslerde Hassasiyet: Göğüsler, emzirmeye hazırlık olarak daha da büyür ve kolostrum sızıntıları görülebilir.
35. HAFTADA NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?

Bebeğinizin gelişimi hızla devam ederken, doğuma hazırlığınızı tamamlamak için bu haftayı iyi değerlendirmeniz önemlidir.

  • Hareket Takibi: Bebeğinizin hareketlerini düzenli olarak takip edin. Hareketlerde azalma fark ederseniz, hemen doktorunuza başvurun.
  • Sıvı Alımı: Bol su içmeye özen gösterin. Yeterli sıvı alımı, ödemi azaltabilir ve amniyon sıvısının sağlıklı seviyelerde kalmasını destekler.
  • Beslenme: Yüksek proteinli ve kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketmeye özen gösterin. Fazla tuzdan ve işlenmiş gıdalardan kaçının.
  • Fiziksel Aktivite ve Dinlenme: Hafif yürüyüşler yapabilirsiniz. Ancak yorgun hissettiğinizde dinlenmeye özen gösterin.
  • Destek Ürünleri: Bel destek yastıkları, hamile yastıkları gibi ürünler, hem uyku kalitenizi artırabilir hem de gün içerisindeki rahatlamanızı destekler.
35. HAFTA İÇİN ÖNERİLEN ADIMLAR
  • Doğuma hızla yaklaşıyor olmanız, hazırlıkların bir an önce tamamlanmasını gerektiriyor.
  • Doğum Planınızı Netleştirin: Normal doğum mu yoksa sezaryen mi yapılacağına karar verin ve doğum yapacağınız hastane ile iletişime geçin.
  • Eşinizle Planlama Yapın: Bebeğinizin doğumu sonrasında hemşirelik desteği veya yakın aile üyelerinden alacağınız yardım için plan yapın.
  • Ebeveyn Kurslarına Katılın: Doğum, emzirme ve bebek bakımı konularında daha fazla bilgi edinmek için ebeveynlik kurslarına katılın.
  • Stres Yönetimi: Stresle başa çıkmak için nefes egzersizleri, meditasyon ve rahatlamaya yönelik aktiviteler önemlidir. Bu dönemde sakin kalmak oldukça önemlidir.
  • Rutin Kontroller: Artık doktor kontrolünüz daha sık olabilir. Her hafta düzenli olarak doktorunuza gidin ve gerekli testlerinizi yaptırın.
Merak Edilen Sorular

Evet, 35. haftada doğan bebekler genellikle yüksek yaşama şansına sahiptir. Ancak yenidoğan yoğun bakım ihtiyacı olabilir. Bebek, doğum sonrası da hızla gelişmeye devam eder.

Braxton Hicks kasılmaları genellikle doğum sancasından farklıdır. Ancak, kasılmaların düzenli hale gelmesi ya da şiddetinin artması durumunda hemen doktorunuza başvurun.

Cinsel ilişki genellikle 35. hafta boyunca güvenli olabilir. Ancak, doktorunuzun önerilerine uymanız ve vücudunuzun sinyallerini dikkate almanız önemlidir.

35. hafta, doğumun ne zaman gerçekleşeceğini kesin olarak tahmin etmek için yeterli bir süre değildir. Ancak, bebeğinizin gelişimi büyük oranda tamamlanmış olduğu için, doğumun yakın olduğunu hissedebilirsiniz. Genelde 37-40. hafta arasında doğum başlar.

35. haftada bebeğinizin baş aşağı pozisyonda olması beklenir. Eğer bebeğiniz hala ters (yüksek) pozisyondaysa, doktorunuz bazı manevralarla bebek pozisyonunu düzeltebilir.

Bebeğinizin hareketleri bu dönemde daha az olabilir çünkü daha fazla alan yoktur. Ancak hareketlerinde belirgin bir azalma fark ederseniz, hemen doktorunuza başvurun.

Bu haftada, bazı hamilelik testlerinin tekrar edilmesi gerekebilir. Doktorunuz kan tahlili, idrar testi, ultrason gibi kontrollerle bebeğinizin gelişimini takip edebilir.

Bebeğiniz büyüdükçe, mesanenize daha fazla baskı yapacaktır. Bu da daha sık idrara çıkma ihtiyacı doğurur. Ayrıca, rahminiz büyüdükçe sıvı birikmesi artabilir.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Op.Dr. Nuray Kuzukıran’dan Tavsiye

“35. hafta, doğum öncesindeki son hazırlıklar için kritik bir dönemdir. Hem bedeniniz hem de ruhsal sağlığınız için rahatlatıcı egzersizler yapabilir, dinlenmeye özen gösterebilirsiniz. Bu süreci sakin ve huzurlu bir şekilde geçirebilmek için destek almak önemlidir.”

RANDEVU TALEP FORMU

Op. Dr. Nuray Kuzukıran’dan randevu almak için formu doldurun!