Skip links

Bursa Kadın Doğum Doktoru

Pazartesi - Cuma: 09.00 - 18.00 Cumartesi: 09.00 - 16.00
Pazar: Kapalı

Konak Mah. 1. Badem Sok. Lotus Plaza A Blok Kat: 3 Daire: A35 Nilüfer/Bursa

Doktor Sitesi
Randevu Hattı
Bursa Kadın Doğum Doktoru Op.Dr. Nuray Kuzukıran

33. HAFTA GEBELİK

Bebeğiniz Daha Yoğun Hareket Ediyor, Sizse Doğuma Bir Adım Daha Yaklaşıyorsunuz

Dr. Nuray Kuzukıran

Gebeliğin 33. haftasında hem bebeğinizin hareketlerinde hem de bedeninizde belirgin değişiklikler gözlemlenebilir. Artık doğuma sadece birkaç hafta kalmıştır ve vücudunuz bu sürece adım adım hazırlanır. Bu dönemde kasılmalar daha sık hale gelirken, anne adayları hem heyecanı hem de fiziksel yükü yoğun bir şekilde hissedebilir. Bebeğiniz ise hızla kilo almaya devam eder, bağışıklık sistemi gelişir ve dış dünyaya hazırlık süreci ivme kazanır.

BEBEĞİNİZDE NELER OLUYOR?

33. haftada bebeğinizin boyu yaklaşık 44-45 cm, ağırlığı ise 2.0-2.2 kg civarındadır. Bebek hareketleri daha güçlü hissedilir çünkü kas sistemi güçlenmiş ve yer artık daralmaya başlamıştır.

  • Bağışıklık Sistemi: Anne aracılığıyla antikor geçişi hızlanır, bebeğiniz doğum sonrası enfeksiyonlara karşı koruma kazanmaya başlar.
  • Solunum Sistemi: Akciğerler neredeyse tamamen olgunlaşmıştır, ancak doğum sonrası için hâlâ gelişimini sürdürmektedir.
  • Sinir Sistemi: Beyin hücreleri arasındaki bağlantılar derinleşir, uyaranlara tepkiler daha organize hale gelir.
  • Cilt ve Yağlanma: Verniks kazeoza adı verilen koruyucu tabaka kalınlaşırken, bebek cildi daha pürüzsüz görünür.
  • Pozisyon: Bebeğiniz büyük ihtimalle baş aşağı pozisyona gelmiştir, bu normal doğum için ideal bir durumdur.
ANNE ADAYINDA GÖRÜLEN DEĞİŞİKLİKLER

Bu hafta, bedeninizin ağırlığı daha da artar ve günlük aktivitelerde yorgunluk hissi artabilir. Ancak bu tamamen doğal bir süreçtir.

  • Kasılmalar: Braxton Hicks kasılmaları daha sık ve daha belirgin hissedilir. Gerçek doğum sancıları ile farklarını gözlemlemek önemlidir.
  • Nefes Darlığı ve Mide Yanması: Büyüyen rahim diyaframa ve mideye baskı yapmaya devam eder.
  • Sık İdrara Çıkma: Mesaneye olan baskı artar. Bu durum geceleri uykusuzluğa neden olabilir.
  • Duygusal Dalgalanmalar: Hormonal değişiklikler nedeniyle zaman zaman kaygı, heyecan ya da duygusallık yaşanabilir.
  • Göğüslerde Hassasiyet: Emzirmeye hazırlık süreci sürerken göğüsler büyür ve kolostrum sızıntıları olabilir.
33. HAFTADA NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?

Bu haftadan itibaren doğuma hazırlık daha da ciddiyet kazanır. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak bu sürece adapte olmanız önemlidir.

  • Hareket Takibi: Bebeğinizin günlük hareket düzenini takip etmeyi ihmal etmeyin. Hareketsizlik fark ederseniz mutlaka hekiminize başvurun.
  • Sıvı Alımı: Günlük su tüketiminiz hem ödemi azaltır hem de amniyon sıvısının dengede kalmasına yardımcı olur.
  • Beslenme: Protein, demir ve kalsiyum yönünden zengin gıdaları tercih edin. Hazır gıdalardan ve aşırı tuzdan uzak durun.
  • Egzersiz ve Dinlenme Dengesi: Hafif yürüyüşler ve gevşeme egzersizleri faydalı olabilir. Ancak aşırı yorgunluk hissederseniz dinlenmeye özen gösterin.
  • Destek Ürünleri: Bel destek yastıkları, hamile yastığı gibi ürünler uykunuzu ve gündelik konforunuzu artırabilir.
33. HAFTA İÇİN ÖNERİLEN ADIMLAR
  • Doğum Planınızı Netleştirin: Normal doğum mu sezaryen mi? Doğum yapacağınız hastane ve doktorunuzla detayları netleştirin.
  • Eşinizle Planlama Yapın: Bebeğinizin gelişinden sonraki ilk günler için destek planları oluşturun.
  • Ebeveyn Kursları: Doğum, emzirme ve bebek bakımı üzerine kısa kurslara katılmak fark yaratabilir.
  • Stres Yönetimi: Nefes egzersizleri, meditasyon ya da kısa yürüyüşler ile stresi azaltmak bu dönemde çok önemlidir.
  • Rutin Kontroller: 33. haftadan itibaren doktor kontrolleri daha sık yapılabilir. Tüm randevularınızı düzenli takip edin.
Merak Edilen Sorular

Evet. 33. haftada doğan bebekler genellikle yaşama şansı oldukça yüksek olan prematürelerdir. Ancak çoğu zaman kısa süreliğine de olsa yenidoğan yoğun bakım ihtiyacı olabilir.

Kasılmalar düzenli, ağrılı ve sık aralıklarla geliyorsa doğum belirtisi olabilir. Hemen hekiminize başvurmalısınız.

Genellikle güvenlidir ancak düşük riski, erken doğum tehdidi ya da başka bir sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışmanız gerekir.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Op.Dr. Nuray Kuzukıran’dan Tavsiye

“33. hafta, hem fiziksel hem de duygusal olarak doğum sürecine hazırlığın hızlandığı bir dönemdir. Bedeniniz büyük bir mucizeye ev sahipliği yapıyor. Kendinize karşı nazik olun, dinlenin, iyi beslenin ve destek almaktan çekinmeyin. Unutmayın, sağlıklı bir doğum için huzurlu bir zihin çok kıymetlidir.”

RANDEVU TALEP FORMU

Op. Dr. Nuray Kuzukıran’dan randevu almak için formu doldurun!