Skip links

Bursa Kadın Doğum Doktoru

Pazartesi - Cuma: 09.00 - 18.00 Cumartesi: 09.00 - 16.00
Pazar: Kapalı

Konak Mah. 1. Badem Sok. Lotus Plaza A Blok Kat: 3 Daire: A35 Nilüfer/Bursa

Doktor Sitesi
Randevu Hattı
Bursa Kadın Doğum Doktoru Op.Dr. Nuray Kuzukıran

31. HAFTA GEBELİK

Bebeğiniz Giderek Büyüyor, Vücut Değişimleri Belirginleşiyor

Dr. Nuray Kuzukıran

31. hafta, gebeliğinizin sonlarına yaklaşırken, hem fiziksel hem de duygusal olarak doğum için hazırlıkların hızlandığı bir dönemdir. Bebeğiniz hızla büyürken, siz de vücudunuzdaki değişimlerin farkına varabilirsiniz. Bu hafta itibariyle bebeğinizin organları daha olgunlaşırken, siz de doğum için mental olarak hazırlanmaya başlarsınız. Ayrıca, doğumun yaklaştığına dair bazı fiziksel belirtiler de ortaya çıkabilir.

BEBEĞİNİZDE NELER OLUYOR?

31. haftada bebeğinizin boyu yaklaşık 42 cm’ye, ağırlığı ise 1,5-1,7 kg civarına ulaşır. Vücut hızla yağ depolarken, birçok organı tam anlamıyla işlevsel hale gelir.

  • Beyin gelişimi: Nöronlar arasındaki bağlantılar hızlanır, bilişsel gelişim ivme kazanır.
  • Görme: Bebeğiniz ışığa karşı daha fazla tepki verir, göz hareketleri artar.
  • Kaslar ve kemikler: Kas yapıları güçlüleşir, kemikler sertleşmeye devam eder.
  • Bağışıklık: Anne tarafından geçen bağışıklık hücreleri sayesinde bebeğinizin savunma sistemi güçlenir.
  • Bebek hareketleri: Hareketler güçlü ve hissedilebilir hale gelir, ancak alan daraldığı için artık daha az hareket etmeye başlar.
ANNE ADAYINDA GÖRÜLEN DEĞİŞİKLİKLER

Bu hafta ile birlikte anne adaylarının vücutlarında bazı doğum hazırlık belirtileri daha belirgin hale gelir.

  • Büyüyen karın: Rahim, doğum için daha fazla genişler, karın cildinde gerilme ve kaşıntı hissi artabilir.
  • Bel ve sırt ağrıları: Artan yük nedeniyle sırt ağrıları ve bel tutulmaları daha sık görülebilir.
  • Braxton Hicks kasılmaları: Doğum öncesi hazırlık kasılmaları bu haftadan itibaren artabilir.
  • Uykusuzluk: Gece sık uyanmalar ve rahatsız yatma pozisyonları görülebilir.
  • Bacak krampları ve şişlikler: Dolaşım bozuklukları nedeniyle bacaklarda şişlikler artabilir.
31. HAFTADA NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?
  • Duruş: Sırt ağrılarından korunmak için dik durmaya özen gösterin, ortopedik destek kullanabilirsiniz.
  • Yatış pozisyonu: Sol tarafa yatmak, kan dolaşımını artırır ve bebeğinizin oksijen alımını sağlar.
  • Dinlenme: Düzenli dinlenme, doğum sürecine daha sağlıklı ve güçlü bir şekilde yaklaşmanızı sağlar.
  • Beslenme: Dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat edin, protein, kalsiyum ve demir alımına özen gösterin.
31. HAFTA İÇİN ÖNERİLEN ADIMLAR
  • Doğum planı: Hastane ve doğum planınızı netleştirin. Doğum sırasında ne tür bir destek istediğinizi belirleyin.
  • Bebek çantası: Bebek çantasını hazırlamaya başlayın. Yeni doğan bebek için temel ihtiyaçları gözden geçirin.
  • Partner desteği: Partnerinizle birlikte doğum süreci ve sonrası için planlar yapın, destek almak önemli.
  • Bebek hareketlerini takip edin: Günlük hareket sayısını takip edin ve hareketlerde bir azalma hissederseniz hemen doktorunuza başvurun.
Merak Edilen Sorular

Evet, 31 haftalık bebek modern tıbbın imkanlarıyla yaşama şansı olan bir bebek olarak kabul edilir. Ancak, bebek doğar doğmaz yoğun bakım desteği gerekebilir.

Bebeğinizin hareketlerinde belirgin bir azalma varsa, mutlaka doktorunuza başvurun. Bu durum bazı sağlık sorunlarına işaret edebilir

Evet, bacaklarda ve ellerde hafif şişlikler gebeliğin bu döneminde yaygın bir belirtidir. Ancak, aşırı şişlik ve ani kilo artışı dikkat edilmesi gereken bir durumdur.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Op.Dr. Nuray Kuzukıran’dan Tavsiye

“31. hafta, doğuma giden yolun son virajlarına yaklaşırken, vücudunuzu dinlendirmeye ve ihtiyacınız olan desteği almaya özen gösterin. Hem bedensel hem de ruhsal hazırlığınızı artırmak, doğum sürecine sağlıklı bir geçiş yapmanıza yardımcı olacaktır. Endişeleriniz olursa doktorunuzla iletişime geçin.”

RANDEVU TALEP FORMU

Op. Dr. Nuray Kuzukıran’dan randevu almak için formu doldurun!