Skip links

28. HAFTA GEBELİK

Üçüncü Trimesterin Ortasına Doğru: Hazırlıklar Başlıyor, Bağ Güçleniyor

Dr. Nuray Kuzukıran

28. haftayla birlikte gebeliğinizin son üç ayına resmen giriş yapmış bulunuyorsunuz. Bu dönem, doğuma hem fiziksel hem de duygusal olarak hazırlık sürecinin derinleştiği bir evredir. Bebeğinizin gelişimi hız kesmeden devam ederken, siz de doğumun ve anneliğin gerçekliğini daha fazla hissetmeye başlayabilirsiniz.

Bebeğinizle kurduğunuz bağ giderek artar, hareketlerini daha sık ve net bir şekilde hissedersiniz. Aynı zamanda vücudunuzda yaşanan değişimler doğuma hazırlık sinyalleri vermeye başlar.

BEBEĞİNİZDE NELER OLUYOR?

28. haftada bebeğiniz yaklaşık 38–40 cm uzunluğa ve 1–1,2 kg ağırlığa ulaşır. Artık yeni doğan bir bebek görünümüne oldukça yakındır.

  • Göz kırpma refleksi gelişmiştir.
  • Beyin gelişimi devam eder ve nöron bağlantıları yoğunlaşır.
  • Vücut ısısını düzenleyebilecek yağ dokusu artar.
  • Uyku döngüleri belirginleşmeye devam eder.
  • Akciğer gelişimi sürerken, nefes alma egzersizleri rahim içinde sıklaşır.
  • Görme duyusu daha da gelişmiştir, ışığa tepki verebilir.
ANNE ADAYINDA GÖRÜLEN DEĞİŞİKLİKLER

Bu haftada anne adaylarının metabolik hızı artar. Vücut, doğum sürecine yönelik hormonları yoğun şekilde üretmeye başlar.

  • Sırt ve bel ağrıları artabilir.
  • Karın cildinde gerilme hissi ve kaşıntı olabilir.
  • Braxton Hicks kasılmaları bu haftadan itibaren hissedilmeye başlanabilir.
  • Uykusuzluk ve rahatsız yatma pozisyonları sık görülebilir.
  • Eller ve ayaklarda hafif şişlikler oluşabilir.
28. HAFTADA NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?
  • Demir ve magnezyum takviyesi önem kazanır.
  • Duruşunuza özen gösterin, bel ağrılarına karşı ortopedik destek kullanabilirsiniz.
  • Yeterli uyku ve dinlenme, bu dönemde bağışıklık sisteminizi güçlü tutar.
  • Yatış pozisyonunuza dikkat edin, özellikle sol yan pozisyon önerilir.
  • Doğumla ilgili planlar ve doktorla iletişim bu haftadan itibaren netleşmelidir.
28. HAFTA İÇİN ÖNERİLEN ADIMLAR
  • Glukoz tolerans testi (şeker yükleme) bu hafta yapılabilir.
  • Doğum hazırlık kursları veya nefes egzersizleri için araştırma yapabilirsiniz.
  • Eğer doğum için şehir dışında bir planınız varsa, ulaşım ve sağlık koşullarını gözden geçirin.
  • Bebek çantası ve temel ihtiyaç listesi hazırlamaya başlayabilirsiniz.
Merak Edilen Sorular

Yaklaşık 7 aylık gebelik dönemindesiniz.

Doğuma hazırlık amacıyla rahmin yaptığı, genelde ağrısız ve düzensiz kasılmalardır. Gerçek doğum sancısından farklıdır.

Bu hafta doğan bebekler erken doğum sayılır; ancak gelişen tıbbi imkanlarla yaşama oranları oldukça yüksektir. Yoğun bakım desteği gerekir.

Büyüyen rahim mesaneye baskı yapar, bu da idrar sıklığını artırabilir.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Op.Dr. Nuray Kuzukıran’dan Tavsiye

“28. hafta, gebelik sürecinin son düzlüğüne giriş kapısıdır. Bu haftayla birlikte anne adaylarının zihinsel hazırlığı daha da önem kazanır. Hem bedensel hem duygusal olarak kendinizi desteklemeniz, doğum sürecine daha güçlü adım atmanızı sağlar. Bebeğinizle konuşun, rahatlayın, ihtiyaç duyduğunuzda destek almaktan çekinmeyin.”

RANDEVU TALEP FORMU

Op. Dr. Nuray Kuzukıran’dan randevu almak için formu doldurun!