Skip links

23. Hafta Gebelik

Bebeğiniz Sesleri Tanıyor: Duyusal Gelişim ve Fiziksel Uyumun Haftası

Dr. Nuray Kuzukıran

Hamileliğinizin 6. ayına doğru ilerlerken 23. hafta, hem bebeğinizin duyusal gelişimi hem de sizin fiziksel adaptasyon süreciniz açısından önemli bir dönemdir. Bebeğiniz artık dış dünyadaki seslere daha net tepki verebilir, hatta sizin sesinizi tanımaya başlamıştır. Bu hafta, duygusal bağın güçlendiği, anne adayının ise büyüyen karnı ve artan sorumluluklarıyla birlikte fiziksel ve zihinsel uyum sürecine devam ettiği bir süreçtir.

BEBEĞİNİZDE NELER OLUYOR?

23. haftada bebeğiniz ortalama 28-30 cm uzunluğunda ve 500-550 gram ağırlığındadır. Cilt altı yağ dokusu artmaya başlarken, duyusal sistem gelişimini hızla sürdürür.

Öne çıkan gelişmeler:

  • Bebeğin kulakları artık sesleri daha net ayırt edebilir.
  • Kalp atışı stetoskopla dışarıdan duyulabilir hale gelir.
  • Akciğerlerdeki kan damarları gelişimini sürdürür.
  • Tat ve dokunma duyusu daha belirginleşir.
  • Göz kapakları hareket etmeye başlar.
  • Hareketler daha koordineli hale gelir, tekmelemeler güçlenir.
ANNE ADAYINDA GÖRÜLEN DEĞİŞİKLİKLER

Bu dönemde vücut ağırlığındaki artışla birlikte denge merkeziniz değişebilir. Yorgunluk hissi artabilir, ancak bebeğinizle olan bağ da kuvvetlenir.

  • Karnınız belirginleştiği için duruş bozulabilir, bel ağrıları yaşanabilir.
  • Ayak bileklerinde hafif şişlik görülebilir.
  • Uyku kalitesi azalabilir, gece sık uyanma yaşanabilir.
  • Vücut ısısında hafif artış hissedilebilir.
  • Göğüslerde dolgunluk ve hassasiyet devam edebilir.
  • Duygusal dalgalanmalar gözlemlenebilir.
23. HAFTADA NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?
  • Dengeli beslenme ve bol sıvı tüketimi ihmal edilmemelidir.
  • Magnezyum içeren gıdalar (örneğin badem, ıspanak) kas kramplarını azaltabilir.
  • Günlük kısa yürüyüşler dolaşımı destekler.
  • Dinlenirken bacaklarınızı hafif yukarıda tutarak ödemi azaltabilirsiniz.
  • Kıyafet ve iç çamaşırlarında rahatlık öncelikli olmalıdır.
  • Ani hareketlerden ve ağır kaldırmaktan kaçınılmalıdır.
23. HAFTA İÇİN ÖNERİLEN ADIMLAR
  • Yoga veya nefes egzersizleriyle rahatlama sağlayın.
  • Günlük tutarak bebeğinizle duygusal bağınızı artırabilirsiniz.
  • Cilt çatlakları için düzenli nemlendirici kullanımına devam edin.
  • Doğum kursları hakkında araştırmalara başlayabilirsiniz.
Merak Edilen Sorular

Yaklaşık olarak 5 ay + 1 haftalık hamilesiniz.

Evet, bebeğiniz sizin ve çevrenizdeki sesleri ayırt edebilecek kadar gelişmiştir. Hatta tanıdık seslere tepki verebilir.

Genellikle toplamda 5-7 kilo arası bir artış normal kabul edilir, ancak bu bireysel farklılıklara göre değişebilir.

Evet, büyüyen karın ve artan hormon seviyeleri uyku kalitesini etkileyebilir. Yan yatış pozisyonu ve destek yastıkları yardımcı olabilir.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Op.Dr. Nuray Kuzukıran’dan Tavsiye

“23. hafta, bebeğinizle iletişim kurmaya başlayabileceğiniz, onun tepkilerini hissedebileceğiniz özel bir dönemdir. Ona müzik dinletmek, kitap okumak ya da konuşmak hem sizde hem bebeğinizde güven hissini artıracaktır. Fiziksel olarak zorlandığınızda ise mutlaka bedeninizi dinleyin ve dinlenmeye zaman ayırın.”

RANDEVU TALEP FORMU

Op. Dr. Nuray Kuzukıran’dan randevu almak için formu doldurun!