13. Hafta Gebelik

İkinci Trimestere Merhaba

Dr. Nuray Kuzukıran

Gebeliğin 13. haftasıyla birlikte ikinci trimester resmen başlar. Bu dönemde hem bebekteki gelişim hız kazanır hem de anne adayları için fiziksel belirtiler biraz hafiflemeye başlar. Bulantıların azalması, enerji seviyesinin yükselmesi gibi olumlu değişimler görülebilir. Artık karnınız da yavaş yavaş belirginleşmeye başlayabilir.

BEBEĞİNİZDE NELER OLUYOR?

Bebeğiniz bu hafta itibarıyla yaklaşık 7-8 cm boyunda ve 20-25 gram ağırlığındadır. Bir şeftali büyüklüğündeki bebeğinizin birçok organı artık çalışmaya başlar.

Karaciğer safra üretir.
Pankreas insülin üretmeye başlar.
Bağırsaklar karın boşluğuna tamamen yerleşir.
Ses telleri oluşmaya başlar.
Minik yüzü daha net bir hal alır, gözleri ve kulakları yerlerine yaklaşır.
Parmak izleri oluşur; bebek ellerini yumruk yapabilir.

Ultrason sırasında bebeğin aktif hareket ettiği gözlemlenebilir, ancak bu hareketleri hissetmeniz için birkaç hafta daha gerekecek.

ANNE ADAYINDA GÖRÜLEN DEĞİŞİKLİKLER

İkinci trimesterin ilk haftasında birçok anne adayı rahat bir nefes alır. Bulantılar hafifler, yorgunluk azalır. Fakat bazı şikâyetler devam edebilir:

Baş ağrısı, düşük tansiyon nedeniyle hafif baş dönmeleri,
Kabızlık ve hazımsızlık,
Ciltte hafif dökülmeler veya sivilce artışı,
Diş etlerinde hassasiyet.

Rahim büyüdükçe kasıklarda hafif gerilmeler olabilir. Göğüslerdeki dolgunluk ve damar belirginliği ise devam eder.

13. HAFTADA NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?

Dengeli beslenme bu dönemde hem sizin hem de bebeğinizin gelişimi için büyük önem taşır. Özellikle kalsiyum ve demir alımınıza dikkat edin.
Egzersiz yapmak istiyorsanız hafif tempolu yürüyüşlere başlayabilirsiniz. Doktor onayı önemlidir.
Rutin kontroller aksatılmamalı; özellikle ense kalınlığı ölçümü gibi 11-14 hafta taramaları bu dönemde planlanabilir.

13. HAFTA İÇİN ÖNERİLEN ADIMLAR

Bol sıvı tüketin. Su içmeyi alışkanlık hâline getirin.
Cilt bakımına dikkat edin. Hormonlara bağlı değişimlere karşı doğal içerikli ürünleri tercih edin.
Diş hekimi kontrolü için uygun bir dönemdir. Diş eti kanamaları normal olsa da mutlaka uzman görüşü alın.

Merak Edilen Sorular

13 haftalık gebelikte cinsiyet belli olur mu?

Bazı durumlarda ultrasonla cinsiyet tahmini yapılabilir, ancak kesin bilgi için biraz daha beklemek gerekebilir.

Bu hafta düşük riski var mı?

İlk trimesterin sonuna yaklaşılmasıyla birlikte düşük riski belirgin şekilde azalır.

Karın ne zaman belirginleşir?

İnce yapılı anne adaylarında bu haftadan itibaren belli olabilir, ancak genellikle 16. haftadan sonra belirginleş

Ciltte değişiklikler normal mi?

Evet. Hormonlar nedeniyle lekelenmeler, sivilceler veya parlama gibi değişiklikler görülebilir.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.

Op.Dr. Nuray Kuzukıran’dan Tavsiye

“İkinci trimester, anne adayları için genellikle daha rahat geçen bir dönemdir. Bu süreçte hem kendinize hem de bebeğinize odaklanın. Rutin kontrolleri aksatmayın, sağlıklı beslenmeye ve hareket etmeye özen gösterin. Artık gebeliğinizi daha keyifli bir şekilde deneyimlemeye başlayabilirsiniz.”

RANDEVU TALEP FORMU

Op. Dr. Nuray Kuzukıran’dan randevu almak için formu doldurun!